一、认识微乐麻将小程序
微乐麻将小程序必赢神器免费安装是一款基于微信平台的线上麻将游戏应用，它集结了众多经典麻将玩法 ，如国标麻将 、欢乐麻将 、广东麻将等。凭借其简单易上手的操作、公平公正的竞技环境以及丰富多样的社交互动功能 ，微乐麻将小程序吸引了众多麻将爱好者的关注与喜爱 。
二 、微乐麻将小程序必赢神器免费安装安装步骤
1. 打开微信，点击右下角的“发现”按钮 ，进入“小程序 ”页面 。
2. 在搜索框中输入“微乐麻将 ” ，找到并点击“微乐麻将小程序”。
3. 进入小程序后，点击“立即登录 ”按钮 ，按照提示进行授权 。
4. 授权成功后 ，您即可免费使用微乐麻将小程序提供的功能 。
三 、使用技巧
1. 熟悉玩法规则：在开始游戏前，建议先了解各种麻将玩法的规则 ，以便在游戏中更好地发挥。微乐麻将小程序针对不同地区的麻将玩法制定了详细的规则说明 ，方便玩家查阅 。
2. 调整适合的难度：微乐麻将小程序提供了不同等级的AI对手供玩家挑战，您可以根据自身水平选择合适的难度 ，以提高游戏体验 。
3. 合理利用道具：在游戏中 ，您可以利用各种道具来增加胜算。熟悉各种道具的使用时机和效果，将为您的游戏之旅带来更多惊喜 。
4. 保持良好心态：麻将游戏中的输赢乃是常事，保持良好的心态 ，不过度追求胜利 ，享受游戏过程才是最重要的 。
5. 善用社交互动：微乐麻将小程序支持好友邀请、排行展示等功能，您可以通过这些功能与其他玩家互动 、分享游戏经验 ，提升游戏乐趣。
6. 多练习提高技巧：熟能生巧 ，通过不断的练习，您的牌技将会逐渐提高 。微乐麻将小程序提供了丰富的练习模式 ，帮助您迅速提升牌技 。
7. 关注活动信息：微乐麻将小程序会不定期举办各类活动 ，参与活动不仅可以获得丰厚的奖励，还能增加游戏的趣味性。请关注微乐麻将小程序的活动信息 ，不错过任何一次精彩活动。
8. 保护好个人信息：在微乐麻将小程序中 ，请务必保护好您的个人信息，不要随意透露给他人 ，以免造成不必要的损失 。同时 ，对于陌生人的邀请和信息，要保持警惕，谨防受骗 。
总结：
微乐麻将小程序必赢神器是一款颇具特色的微信小程序 ，它不仅提供了经典多样的麻将玩法 ，还融入了丰富的社交互动元素。通过本文的介绍，相信您已经对如何免费安装和使用微乐麻将小程序有了清晰的认识 。希望这款游戏能为您的休闲时光带来更多的乐趣与愉悦！如有其他疑问 ，请随时关注我们的后续文章 。
脾胃不好百病生！秋天是养脾胃的“黄金季 ” ，做好这4件事脾胃就好了一大半
脾胃不好百病生
秋季是治愈脾胃的“黄金季”
养脾胃这样吃
南瓜红薯小米粥 、芡实茯苓茶
养脾胃这样做
温暖神阙穴、推腹
这些伤害脾胃的事情你还在做吗？
快跟着小圈一起来看看吧～
01
秋季养好脾胃
你的身体会感谢你
夏天暑湿重，寒凉食物摄入多 ，都对脾胃有一定伤害。秋季是治愈脾胃的好时候 ，此时养脾胃是很有效的 。
从中医角度来说，脾胃相表里 ，纳运协调 ，升降相因，燥湿相济 。
胃主受纳 、脾主运化 ，在二者的相互作用下 ，人体把吃进去的食物消化 、吸收，转化成水谷精微运化到全身。
脾主升清、胃主降浊，通过这一升一降 ，可以使人体气机达到平衡 。如果脾不能升清 ，就可能会出现头晕 、头目不清利的症状；如果胃不能降浊，就可能会出现打嗝 、嗳气的症状 ，甚至有的人会出现口臭 。
脾喜燥恶湿、胃喜润恶燥 ，意思是脾喜欢干燥的环境，厌恶潮湿；胃喜欢湿润的环境 ，讨厌干燥。
02
秋季养脾胃这样吃
南瓜红薯小米粥：
功效：
健脾养胃、滋补身体 ，适合秋冬季进补 。
●小米：
小米作为一种碱性谷物，入脾经 、胃经 ，具有健脾养胃的功效 。还含有比较丰富的膳食纤维 、铁元素及维生素E ，水分也比较充足，可以帮助缓解便秘、养血养颜。
●南瓜 、红薯：
都含有丰富的β-胡萝卜素 ，对视力有一定好处 ，能够缓解视疲劳及眼睛干涩。同时β-胡萝卜素进入体内后，还可以转化为维生素A，帮助预防皮肤角化 ，使皮肤红润细腻 、更有弹性 。
制作方法：
小米、南瓜 、红薯 ，按照1:1:1的比例，加水煮成粥 。
禁忌人群：
南瓜 、红薯比较甜 ，对血糖有一定影响 ，三种碳水食材煮成粥后，升糖指数比较高 ，所以这款粥糖尿病患者谨慎食用。
芡实茯苓茶：
功效：
健脾、祛湿 、固精气 。
制作方法：
1.芡实 、茯苓各取10克；
2.加入500毫升清水 ，煮开后晾至温热饮用 。
03
秋季养脾胃这样做
温暖穴位：神阙穴
功效：
健脾和胃、温通阳气 、强身等。
位置：
位于肚脐正中央 。
操作步骤：
将双手掌心搓热，交替温暖神阙穴 。
推腹
功效：
健脾胃。增加胃部血液循环 ，帮助胃消化 、吸收食物 ，促进胃肠蠕动及排便 。当人体吸收好了，浊气又排出去了 ，对脾胃健康是有益的 。还可以帮助减轻压力。
操作步骤：
1.双手搓热；
2.用手掌或拳头 ，沿胸骨最下端，一直推到下腹部，也可以用双手沿着腹正中 ，或者沿着腹部两侧 ，向下推腹 。
04
伤脾胃的5个坏习惯
劝你赶紧改掉
想要养好脾胃，吃什么、做什么很重要 ，但“不要做什么 ”同样很重要 。如果你一边养脾胃 ，一边却在做伤害脾胃的事情，那么你的脾胃可能也不会太好。
暴饮暴食：
要想脾胃好 ，首先吃饭要规律 ，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿 ，否则可能会使脾胃负担加重。
冷热不均：
脾胃最怕寒凉的食物 ，这里的寒凉不仅仅是指冰冷食物，还包括食物的寒凉属性 。此外 ，饮食过热也会对脾胃产生不良影响 。
腹部或脚部受寒：
腹部或脚部长期受凉、保暖不到位 ，可能会导致腹部 、脚部局部寒凉，进而影响脾胃功能。
情绪低落：
脾胃功能是人体情绪变化的“晴雨表 ”，若心情悲伤 、思虑过度 ，可能就会伤到脾胃 。
长期熬夜：
夜间肠胃处于“休眠状态” ，长期熬夜的人，肠胃得不到休息 ，容易加重肠胃负担 ，使肠胃功能紊乱 。
秋季养脾胃小贴士
1.夏天暑湿重，寒凉食物摄入多 ，都对脾胃有一定伤害。秋季是治愈脾胃的好时候 ，此时养脾胃是很有效的 。
2.养脾胃这样吃：
南瓜红薯小米粥、芡实茯苓茶 。
3.养脾胃这样做：
温暖神阙穴 、推腹。
4.伤脾胃的5个坏习惯，劝你赶紧改掉：
暴饮暴食 、冷热不均、腹部或脚部受寒 、情绪低落 、长期熬夜 。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜石梦莉
编导｜孙琦杨
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
(CCTV生活圈微信公众号)
